25 Temmuz 2011 Pazartesi
ACTIFYR'DA SEBZELİ TAVUK TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYON KALORİSİ =180 KKAL'DİR.
MALZEMELER-2 PORS.İÇİN :
250 GR TAVUK GÖGÜS
2 ADET SİVRİ BİBER
1 PATLICAN
1 KIRMIZI BİBER
1 YEMEK KAŞIĞI SIVIYAĞ
1 TATLI KAŞIĞI KEKİK
TUZ
YAPILIŞI :
SEBZELERİ YIKAYIP,PATLICANLARI ALACA SOYUYORUZ VE TÜM MALZEMEYİ DOĞRUYORUZ.ACTIFYR'DA 1 YEMEK KAŞIĞI YAĞI 1DK ISITIP TÜM MALZEMEYİ İÇİNE KOYUYOR VE 20 DK PİŞİRİYORUZ.AFİYET OLSUN :)
DİP NOT :TEFAL ACTIFRY 'I DİĞER TÜM ET YEMEKLERİNDE VE PATATESLERDE MÜKEMMEL BULMAMA RAĞMEN PATLICANDA PEK DE BAŞARILI OLMADIĞINI SÖYLEMELİYİM.KABAK VEYA PATATESLE AYNI YAĞ ORANIYLA ÜSTELİK ÇOK DAHA BAŞARILI ET YEMEKLERİ PİŞİREBİLİRSİNİZ..
GÜLLÜ SU MUHALLEBİSİ TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYONU 110 KKAL = 2PORS. MEYVE 'DİR.
MALZEMELER (6-7 PORS İÇİN):
3 su bardağı süt-yarım yağlı
1 su bardağı su
1/2 su bardağı şeker
1/2 su bardağı nişasta
Üstü için pudra şekeri + isteğe bağlı gül şerbeti veya gül suyu
YAPILIŞI :
Nişastayı 1 su bardağı suyla ezdikten sonra tüm malzemeyi muhallebi kıvamına gelene dek pişiriyoruz.Suyla çalkaladığımız bir cam kaba döküp soğutuyoruz.Dilimleyerek üstüne hazır gül şerbeti veya gülsuyu döküyoruz.Pudra şekeri serperek servis ediyoruz.Gülsuyu sevmiyorsanız üstüne sadece pudra şekeri ile de servis edebilirsiniz.Afiyet olsun :)
Dip not : Yaygın olarak bilinen bir tatlı çeşididir.Bazı yörelerde üstüne şekerli su,bazı yörelerde ise pudra şekeri veya pekmez dökerek servis edilir.Buğday ve mısır nişastası yarı yarıya kullanıldığında kıvamı ideal olmaktadır.Normalde içine pişerken şeker girmez sadece pudra şekeriyle lezzetlendirilir,ancak damak tadına göre az miktarda eklenebilir,şekerin kıvamı biraz sulandıracağı unutulmamalıdır.Bazı yörelerde haytalya,bici bici gibi isimlerle buz küpü şeklinde kesilip kırık buzlarla şekerli suda servis edilmektedir.Bu Kütahya, Adana, Şanlıurfa , Antakya gibi illerde oldukça yaygındır.Urfa’da ise Fazıla olarak bilinir.
PUDİNGLİ GÜLLAÇ TARİFİ VE KALORİSİ
TATLININ TAMAMI 1400 KKAL..1 PORS.(1 DİLİM) KALORİSİ =175 KKAL= ~4 PORS.MEYVE 'DİR.
MALZEMELER : ~8 PORS.İÇİN
5 GÜLLAÇ YAPRAĞI
3 SU BARDAĞI SÜT
3-4 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER
1/2 SU BARDAĞI DÖVÜLMÜŞ CEVİZ
1 PKT.VANİLYALI CREME OLE
YAPILIŞI :
3 BARDAK SÜTLE ŞEKERİ ŞEKER ERİYİNCEYE KADAR ISITIYORUZ(EĞER SÜTÜNÜZ SOKAK SÜTÜ DEĞİLSE KAYNATIP VİTAMİNLERİNİ KAYBETMEYİNİZ).GENİŞÇE BİR TEPSİDE GÜLLAÇ YAPRAKLARINI HAZIRLADIĞIMIZ ŞEKERLİ SÜTLE ISLATIP 23CMLİK KELEPÇELİ KALIBA VEYA PASTA ÇEMBERİNE KENARLARI DIŞA TAŞACAK ŞEKİLDE YERLEŞTİRİYORUZ.CREME OLEYİ TARİFİNE GÖRE (500CC SÜTLE 3 DK ÇIRPARAK) HAZIRLIYORUZ VE KALIBIN ORTASINA DÖKÜYORUZ.KENARLARDAN TAŞAN GÜLLAÇ YAPRAKLARINI BOHÇA YAPAR GİBİ PUDİNGİN ÜSTÜNE KAPATIP BUZDOLABINDA 1-2 SAAT DİNLENDİRİYORUZ.KALIBIMIZI ÇIKARIP ÜSTÜNE CEVİZ VE KİRAZLA SÜSLÜYORUZ.DİLİMLEYEREK SERVİS EDİYORUZ.AFİYET OLSUN :)
DİP NOT :GÜLLACI ÇOK SÜT İÇİNDE SEVMEDİĞİMDEN BU HALİNE BAYILDIM.FAKAT GÜLLACI BOL SÜT İÇİNDE YÜZEN HALİYLE SEVENLER İÇİN UYGUN BİR TARİF OLMADIĞINI SÖYLEMELİYİM.ÇÜNKÜ ARTAN SÜT TABAĞA AKTIĞINDAN NORMAL GÜLLACA GÖRE ÜSTÜNÜN BİRAZ DAHA KURU OLMASI KAÇINILMAZ.YAHUT MİNİ KASELERDE YİNE AYNI ŞEKİLDE,AMA BOL SÜTLÜ HAZIRLANIP SUNULABİLİR.
Etiketler:
GÜLLAÇ,
PUDİNGLİ GÜLLAÇ TARİFİ VE KALORİSİ
SEBZELİ ŞİŞ KÖFTE VE SEBZELİ ŞİŞTE TAVUK TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYON KALORİSİ = 250 KKAL OLUP ÖĞLE VE AKŞAM DİYET YEMEKLERİ İÇİN UYGUNDUR.
MALZEMELER :
KÖFTE VEYA TAVUK
BİBER
DOMATES
PATLICAN
İSTEĞE BAĞLI 2 YEMEK KAŞIĞI SALÇA
YAPILIŞI :
TÜM MALZEMELERİ YIKAYIP DİLİMLİYORUZ VE SIRAYLA ÇÖP ŞİŞE DİZİYORUZ.ÇUKUR BİR BORCAMA SALÇALI SU DÖKÜP İÇİNE YERLEŞTİREREK FIRINA VERİYORUZ.YAHUT 2. RESİMDEKİ GİBİ TAVUKLA DA HAZIRLAYABİLİR VE DAHA ÇITIR OLMASI İÇİN DİREK FIRINA DA VEREBİLİRSİNİZ.ÜSTÜ ALİMİNYUM FOLYO İLE KAPALI OLARAK IZGARA AYARINDA 180 DERECEDE 20DK,FOLYOYU KALDIRDIKTAN SONRA DA ÜSTÜ HAFİFÇE KIZARANA DEK PİŞİRİYORUZ.AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
KÖFTE,
SEBZELİ ŞİŞ KÖFTE TARİFİ VE KALORİSİ,
SEBZELİ ŞİŞTE TAVUK
18 Temmuz 2011 Pazartesi
PATLICAN MEZE TARİFİ VE KALORİSİ
1 ADET 50 KKAL'DİR.
MALZEMELER(~12 ADET İÇİN) :
2 ADET PATLICAN
120 GR BEYAZ PEYNİR
3 DİŞ SARIMSAK
TUZ-KIRMIZI BİBER
2 YEMEK KAŞIGI SIVIYAĞ
2 ADET CEVİZ
YAPILIŞI :
PATLICANLAR YIKANIR,ALACALI SOYULUR,İNCE İNCE DİKİNE DİLİMLENİP TOST MAKİNESİNE DİZİLİR.2 KAŞIK SIVIYAĞ FIRÇAYLA ÜSTLERİNE SÜRÜLÜR.10-15DK KADAR PİŞİRİLİP ALINIR.PEYNİR-SARIMSAK-BİBER-TUZ-CEVİZ KARIŞIMI İÇLERİNE AZ MİKTARDA KONULUP DOLANIR VE KÜRDANLA TUTTURULUR.
AFİYET OLSUN :)
ELMALI TURTA TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
150 GR TEREYAĞI
1/2 PKT.KAB.TOZU
1 YUMURTA
1 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
2/3 SU BARDAĞI ŞEKER
~2 SU BARDAĞI UN
İÇİ İÇİN :
4 ELMA
1/2 SB ŞEKER
2 TATLI KAŞIĞI TARÇIN
YAPILIŞI :
TART HAMURUNU TÜM MALZEMELERİ KARIŞTIRIP YOĞURARAK HAZIRLIYORUZ VE YARIM SAAT KADAR BUZDOLABINDA BEKLETİYORUZ.BU ARADA ELMALARI YIKAYIP RENDELİYORUZ VE TARÇINLA PİŞİRMEYE BAŞLIYORUZ SUYUNU BİRAZ ÇEKİNCE ŞEKERİ DE EKLEYİP TÜM SUYUNU ÇEKENE KADAR PİŞİRMEYE DEVAM EDİYORUZ.TART HAMURUNUN YARISINI STRECİN ARASINDA AÇIP TART KALIBINA YERLEŞTİRİYORUZ VE ELMALI HARCI DÜZGÜNCE İÇİNE YAYIYORUZ.HARCIN ÜSTÜNÜ SEPET ŞEKLİNDE VEYA KALIPLARLA DESENLENDİRİP KAPATABİLİRSİNİZ.170 DERECE FIRINDA 30 DK KADAR PEMBELEŞİNCEYE KADAR PİŞİRİYORUZ.ILIKKEN PUDRA ŞEKERİ SERPEBİLİRSİNİZ.
AFİYET OLSUN :)
VİŞNELİ TURTA TARİFİ VE KALORİSİ
VİŞNELİ TURTANIN TART HAMURU TARİFİ ELMALI TURTANINKİYLE (http://asli-demirors.blogspot.com/2011/07/elmali-turta-tarifi-ve-kalorisi.html) AYNI.
İÇİNE İSE SADECE YIKANIP ÇEKİRDEKLERİ ÇIKARILMIŞ VİŞNE TANELERİ KONULUYOR.BEN ÜSTÜNÜ SEPET ŞEKLİNDE KAPATTIM ANCAAAAK BENCE HİÇ KAPATILMASA ÇOK DAHA GÜZEL OLUR.ÇÜNKÜ VİŞNELER KIRMIZI KIRMIZI ENFES BİR GÖRÜNTÜ VERİYOR.AYRICA HAMURUN KALAN YARISINI BUZLUĞA KALDIRIP SONRA BAŞKA BİR TART İÇİN KULLANABİLİR VE KALORİSİNİ DE YARI YARIYA AZALTABİLİRSİNİZ BÖYLELİKLE..EE BENDEN SÖYLEMESİ :)
AFİYET OLSUN :)
İÇİNE İSE SADECE YIKANIP ÇEKİRDEKLERİ ÇIKARILMIŞ VİŞNE TANELERİ KONULUYOR.BEN ÜSTÜNÜ SEPET ŞEKLİNDE KAPATTIM ANCAAAAK BENCE HİÇ KAPATILMASA ÇOK DAHA GÜZEL OLUR.ÇÜNKÜ VİŞNELER KIRMIZI KIRMIZI ENFES BİR GÖRÜNTÜ VERİYOR.AYRICA HAMURUN KALAN YARISINI BUZLUĞA KALDIRIP SONRA BAŞKA BİR TART İÇİN KULLANABİLİR VE KALORİSİNİ DE YARI YARIYA AZALTABİLİRSİNİZ BÖYLELİKLE..EE BENDEN SÖYLEMESİ :)
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
VİŞNELİ TART,
VİŞNELİ TURTA,
VİŞNELİ TURTA TARİFİ VE KALORİSİ
KEŞKÜL TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYON ÇİKOLATALI KEŞKÜL = 380 KKAL
1 PORS.SADE KEŞKÜL = 310 KKAL = 6 PORS.MEYVE VEYA ~2 PKT.DİET BİSK.
MALZEMELER(4 PORS.İÇİN) :
3,5 su bardağı süt- 750 ml(yarım yağlı)
1,5 çay bardağı tozşeker- 120 gr
1/2 çay bardağı badem unu- 25 gr
2 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi- 5 gr
Pirinç unu- 35 gr
üzerini süslemek için toz tarçın veya 40 gr çikolata
YAPILIŞI :
Tüm malzemeleri tencerede çırptıktan sonra ocakta kaynayana kadar pişiriyoruz.Kaynadıktan sonra altını kısıp 3 dakika daha karıştırarak pişirip soğutuyoruz.Sunumu (benmari usulü erittiğiniz) çikolatayla veya tarçınla yapabilirsiniz.
Afiyet olsun :)
ÇİKOLATA KAPLI DONDURMA TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
40 GR ÇİKOLATA
2 ADET AOÇ DONDURMA
YAPILIŞI :
SİLİKON KALIBIMIZA ERİTTİĞİMİZ ÇİKOLATAYI FIRÇAYLA SÜRÜYORUZ.10DK KADAR BUZDOLABINDA SOĞUTUP BİR KATMAN DAHA SÜRÜYORUZ VE İÇİNE 10DK DIŞARDA BEKLETTİĞİMİZ DONDURMAYI DOLDURUYORUZ.DONDURMANIN ÜST KISMINI DA FIRÇAYLA ÇİKOLATALADIKTAN SONRA BUZLUĞA ALIP 1 SAAT SONRA SERVİS EDEBİLİRSİNİZ.EĞER ÇİKOLATA KATMANI YETERİNCE KALINSA KALIPTAN KOLAYCA ÇIKACAKTIR.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
ÇİKOLATA KAPLI DONDURMA TARİFİ VE KALORİSİ
GÜL ŞERBETİ TARİFİ VE KALORİSİ
1 SU BARDAĞI KADAR-200cc GÜL ŞERBETİ 45 KKAL
(RESİMDE GÖRÜLEN KADAR) GÜL LOKUMU 50 GR 120 KKAL'DİR.
MALZEMELER :
5 ADET KOKULU GÜL YAPRAĞI
9 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER
1/2 LİMON SUYU
2 LT SU
*BU TARİFTE GIDA BOYASI KULLANILMAMIŞTIR.*
YAPILIŞI :
GÜL YAPRAKLARINI İYİCE YIKIYOR VE LİMONLA OVUYORUZ.YARIM SAAT KADAR BEKLETİP KAYNATTIĞIMIZ ŞEKERLİ SUYU İLAVE EDİYORUZ.ODA SICAKLIĞINA GELENE KADAR BEKLEYİP YAPRAKLARI SÜZÜYORUZ VE BUZDOLABINDA SOĞUTUP BUZ KÜPLERİ İLE SERVİS EDİYORUZ.
AFİYET OLSUN :)
DİP NOT :GÜL ŞERBETİ TABİ Kİ EN GÜZEL ISPARTA GÜLLERİNDEN YAPILIYOR.ANCAK REÇELLİK KOKULU GÜLLERİN ZAMANI KISA,YÖREDE SADECE 15 MAYIS/15 HAZİRAN ARASI SATIŞI YAPILIYOR ..
Etiketler:
aslıhan demirörs,
GÜL ŞERBETİ,
GÜL ŞERBETİ TARİFİ VE KALORİSİ
21 Haziran 2011 Salı
KREM KARAMEL - 2 TARİFİ VE KALORİSİ
BU TARİFİN BLOĞUMDAKİ DİĞER KREM KARAMELDEN FARKI YAPIMINDA KREMA KULANILMIŞ OLMASI..LEZZETİ MUHTEŞEM OLMAKLA BİRLİKTE KALORİSİ BU SEBEPLE DİĞERİNDEN FAZLA.
1 PORSİYON KALORİSİ = 200 KKAL = 4 PORS. MEYVE
MALZEMELER: (6 porsiyon)
Karamel için:
• 1/3 cup toz şeker
• 3 yemek kaşığı su
• 3-4 damla limon suyu
Krema için:
• 1 cup sıvı krema
• 1,5 cup süt
• 3 büyük yumurta
• 1/2 cup toz şeker
• Vanilya aroması veya tozu
YAPILIŞI :
Karamel için toz şeker, su ve limon suyu orta derece ateşte karamel rengi ve kıvamı alıncaya kadar pişirilir.Ateşten alınan karamel, kullanılacak kaplara paylaştırılır.
Fırın ön ısıtma için 175 ºC’ye ayarlanır.Yumurtalar ve toz şeker yaklaşık 3 dakika homojen bir kıvam alana kadar mikser ile çırpılır.Süt , sıvı krema,Vanilya ilave edilerek çırpmaya devam edilir.Önceden karamel konmuş olan ısıya dayanıklı kaplara paylaştırılır.Kaseler kenarı yüksek bir tepsiye dizilir ve fırına yerleştirilir.Tepsiye, kaselerin yarısına gelecek şekilde sıcak su ilave edilir. Yaklaşık 35 dakika, üst kısımları altın sarısı renk alıncaya dek pişirilir.
Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığında soğutulur.Buzdolabında en az 4 saat bekletildikten sonra servis tabağına ters çevrilerek servis yapılır.Afiyet olsun :)
1 PORSİYON KALORİSİ = 200 KKAL = 4 PORS. MEYVE
MALZEMELER: (6 porsiyon)
Karamel için:
• 1/3 cup toz şeker
• 3 yemek kaşığı su
• 3-4 damla limon suyu
Krema için:
• 1 cup sıvı krema
• 1,5 cup süt
• 3 büyük yumurta
• 1/2 cup toz şeker
• Vanilya aroması veya tozu
YAPILIŞI :
Karamel için toz şeker, su ve limon suyu orta derece ateşte karamel rengi ve kıvamı alıncaya kadar pişirilir.Ateşten alınan karamel, kullanılacak kaplara paylaştırılır.
Fırın ön ısıtma için 175 ºC’ye ayarlanır.Yumurtalar ve toz şeker yaklaşık 3 dakika homojen bir kıvam alana kadar mikser ile çırpılır.Süt , sıvı krema,Vanilya ilave edilerek çırpmaya devam edilir.Önceden karamel konmuş olan ısıya dayanıklı kaplara paylaştırılır.Kaseler kenarı yüksek bir tepsiye dizilir ve fırına yerleştirilir.Tepsiye, kaselerin yarısına gelecek şekilde sıcak su ilave edilir. Yaklaşık 35 dakika, üst kısımları altın sarısı renk alıncaya dek pişirilir.
Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığında soğutulur.Buzdolabında en az 4 saat bekletildikten sonra servis tabağına ters çevrilerek servis yapılır.Afiyet olsun :)
HAVUÇLU TOPLAR TARİFİ VE KALORİSİ
İŞTE BU MÜKEMMEL BİR TATLI..TAMM BİR DİYET TATLISI...TANESİ SADECE 48 KALORİ :1 MANDALİNA KADAR YANİ..DİYETLERİNİZDE RAHATLIKLA KULLANABİLİRSİNİZ.
MALZEMELER :
2 adet orta boy havuç (84kkal)
1/2 paket petibör bisküvi (427kkal)
1 su bardağı şeker (694 kkal)
1/2 su bardağı su
YAPILIŞI :
Havuçları rendeleyip 1 SB su ve 1/2SB şekerle kısık ateşte suyunu çekene kadar pişiriyoruz.Bisküvileri rondodan geçirip pişen havuçlarla karıştırıyoruz.Yuvarlayıp hindistan cevizine batırarak servis ediyoruz.(ADEDİ 48 KKAL) Afiyet olsun :)
10 Haziran 2011 Cuma
KIRMIZI KADİFE KEK - RED VELVET CAKE TARİFİ VE KALORİSİ
Malzemeler :
Buttermilk için ;
1 + 1/2 su bardağı süt
1 + 1/2 yemek kaşığı elma sirkesi
Kek için ;
3 yumurta
2 su bardağı toz şeker
2+ 1/2 su bardağı un
1 pkt.kabartma tozu
1 çay kaşığı karbonat
1 paket vanilya
1 çay kaşığı kırmızı gıda boyası
2 tatlı kaşığı toz kakao
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1 tutam tuz
krema için ;
500 gr. labne peyniri
20 gr tereyağı
20 gr.krem şanti (1 yemek kaşığı )
2 çay bardağı pudra şekeri
YAPILIŞI :
Oda ısısında beklettiğimiz UHT sütün içine sirkeyi koyup karıştıralım ve 10 dakika kadar dinlenmesi için bir kenara alalım.
Şeker ve yumurtaları iyice çırpalım.Buttermilk yerine hazırladığımız karışımı ve sirkeyi ekleyip biraz daha çırpalım.
Ayrı bir kapta elediğimiz unları ,kakao ,vanilya ,gıda boyası ve karbonatı karıştıralım ve yumurtalı karışıma ilave ettikten sonra ,yavaş yavaş bir kaşıkla karıştıralım.Kelepçeli 2adet 23 cm lik kalıbı yağlı kağıt ile kaplayalım ve kek hamurunu içine dökelim. Önceden 175 derecede ısıttığımız fırında yaklaşık 1 saat kadar pişirelim.
Kek iyice soğuduktan sonra ,her keki 2 kat şeklinde keselim. Bir katı bıçak yardımıyla kırıntı çıkaracak şekilde traşlayalım.Bu kırıntıları keki süslemek için kullanacağız. Kırıntıları bir kapta toplayalım.
Bir kapta oda ısısındaki tereyağını pudra şekeriyle birlikte mikser yardımıyla iyice çırpalım.Labne peynirinini ve krem şantiyi ilave edelim.Kremayı buzdolabında 15-20 dakika kadar dinlendirelim.
Kremayı dolaptan çıkarıp ikiye bölelim. Yarısını ara katlara ,yarısını kekin kenarlarına ve üzerine sürelim. Kekimizi iyice kremayla kaplayalım. Traşladığımız kırıntıları elimizle kekin kenarlarına yapıştıralım. Bir kısmını da üzerine serpelim. Dilerseniz bir miktar kremayı ayırıp kekin üzerini süslemek için kullanabilirsiniz. Keki buzdolabında 2-3 saat kadar dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis yapabilirsiniz.
5 Haziran 2011 Pazar
FRAMBOĞAZ VE ÇİKOLATALI İRMİK TATLISI TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYONU 220 KKAL'DİR.=4 POS. MEYVE
TARİF 6 PORSİYON İÇİNDİR.
MALZEMELER :
1 LİTRE SÜT
9 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER
9 YEMEK KAŞIĞI İRMİK
3 YEMEK KAŞIĞI HİNDİSTAN CEVİZİ
2-3 YEMEK KAŞIĞI KAKAO
FRAMBOĞAZ VE BÖĞÜRTLEN-İSTEĞE BAĞLI
YAPILIŞI :
SÜT-İRMİK-ŞEKER-HİNDİSTAN CEVİZİNİ MUHALLEBİ KIVAMINA GELENE KADAR KARIŞTIRARAK PİŞİRELİM.KIVAM ALINCA 1/3 ÜNÜ AYIRIP KAKAOYLA KARIŞTIRALIM.SİLİKON VEYA KEPÇELİ BİR KALIBA BEYAZ-KAKAOLU-BEYAZ OLACAK ŞEKİLDE YAVAŞÇA DÖKÜYORUZ.ÇİKOLATALI KISMIN ÜSTÜNE MEYVE PARÇACIKLARI KONULURSA DAHA DA LEZZETLİ OLUYOR.3-4 SAAT KADAR BUZDOLABINDA SOĞUTUP ÇİKOLATA GANAJ VEYA ÇİKOLATA SOSLA SERVİS EDİYORUZ.(RESİMDE ORTADAKİ TATLININ ÜSTÜ ERİTİLMİŞ KIRMIZI JELDİR)
AFİYET OLSUN :)
TARİF 6 PORSİYON İÇİNDİR.
MALZEMELER :
1 LİTRE SÜT
9 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER
9 YEMEK KAŞIĞI İRMİK
3 YEMEK KAŞIĞI HİNDİSTAN CEVİZİ
2-3 YEMEK KAŞIĞI KAKAO
FRAMBOĞAZ VE BÖĞÜRTLEN-İSTEĞE BAĞLI
YAPILIŞI :
SÜT-İRMİK-ŞEKER-HİNDİSTAN CEVİZİNİ MUHALLEBİ KIVAMINA GELENE KADAR KARIŞTIRARAK PİŞİRELİM.KIVAM ALINCA 1/3 ÜNÜ AYIRIP KAKAOYLA KARIŞTIRALIM.SİLİKON VEYA KEPÇELİ BİR KALIBA BEYAZ-KAKAOLU-BEYAZ OLACAK ŞEKİLDE YAVAŞÇA DÖKÜYORUZ.ÇİKOLATALI KISMIN ÜSTÜNE MEYVE PARÇACIKLARI KONULURSA DAHA DA LEZZETLİ OLUYOR.3-4 SAAT KADAR BUZDOLABINDA SOĞUTUP ÇİKOLATA GANAJ VEYA ÇİKOLATA SOSLA SERVİS EDİYORUZ.(RESİMDE ORTADAKİ TATLININ ÜSTÜ ERİTİLMİŞ KIRMIZI JELDİR)
AFİYET OLSUN :)
BADEMLİ PUDİNG TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
DR OUTKER BADEMLİ PUDİNG
1/2 LİTRE SÜT
BADEM
LOTUS BİSKÜVİ VEYA 2 DİLİM ÇİKOLATALI KEK
YAPILIŞI :
PUDİNGİ 1/2 LT SÜTLE KARIŞTIRARAK PİŞİRİYORUZ.BADEMLERİ SUDA BEKLETİP KABUKLARINI SOYDUKTAN SONRA KURUTUYORUZ.KURUYAN BADEMLERİN YARISINI ERİTİLMİŞ ÇİKOLATAYA BATIRIP YAĞLI KAĞI ÜSTÜNDE DONANA KADAR SOĞUTUYORUZ.CAM BİR KABA PUDİNG-PARÇALANMIŞ KEK VEYA BİSKÜVİ-BADEM-PUDİNG-BADEM OLACAK ŞEKİLDE YAVAŞÇA DÖKÜYORUZ.
AFİYET OLSUN :)
KARNIBAHAR YEMEĞİ TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYON-1 SU BARDAĞI KADAR-KALORİSİ = 60 KKAL'DİR.
MALZEMELER :
1 BÜYÜK KARNABAHAR
1 YEMEK KAŞIĞI BECEL FORMUM
1 YEMEK KAŞIĞI DOMATES SALÇASI
1/2 YEMEK KAŞIĞI BİBER SALÇASI
1 BÜYÜK SOĞAN
2 TATLI KAŞIĞI TUZ
ÜSTÜ İÇİN PUL BİBER VE SEYRELTİLMİŞ YOĞURT
YAPIMI :
1 KAŞIK YAĞDA SOĞANLARI ŞEFFAFLAŞINCAYA KADAR KAVURUYORUZ.YAPIŞMA OLMAMASI İÇİN TEFLON KAP TERCİH EDİLEBİLİR YAHUR BİRAZ SICAK SU İLAVESİ YAPILABİLİR.SALÇALARI DA EKLEYİP 2 DK DAHA KAVURUYORUZ.YIKANIP PARÇALARA AYRILMIŞ KARNABAHAR VE TUZU DA EKLEYİP BİRAZ KAVURDUKTAN SONRA SICAK SU İLAVESİYLE PİŞİRİYORUZ.
AFİYET OLSUN :
Etiketler:
KARNIBAHAR YEMEĞİ TARİFİ VE KALORİSİ
18 Mayıs 2011 Çarşamba
KEŞKÜL TARİFİ VE KALORİSİ
1 PORSİYON KALORİSİ : 160 KKAL'DİR.
TARİFTEKİ TATLI 8 PORSİYONDUR.
MALZEMELER :
1 PKT. DR OUTKER KEŞKÜL
1/2 LT SÜT
2 ACIBADEM BİSKÜVİSİ
HİNDİSTAN CEVİZİ
YAPIMI:
KEŞKÜLÜ 1/2 LT SÜTLE KARIŞTIRARAK PİŞİRİYORUZ.RONDODA PARÇALANMIŞ ACIDABEMİ SÜTLE HAFİFÇE ISLATIP KELEPÇELİ KALIBA KAŞIK YARDIMIYLA OTURTUYORUZ.ÜSTÜNE KEŞKÜLÜ KOYUP BUZDOLABINDA 2 SAAT SOĞUTTUKTAN SONRA SERVİS EDEBİLİRSİNİZ.
AFİYET OLSUN :)
TARİFTEKİ TATLI 8 PORSİYONDUR.
MALZEMELER :
1 PKT. DR OUTKER KEŞKÜL
1/2 LT SÜT
2 ACIBADEM BİSKÜVİSİ
HİNDİSTAN CEVİZİ
YAPIMI:
KEŞKÜLÜ 1/2 LT SÜTLE KARIŞTIRARAK PİŞİRİYORUZ.RONDODA PARÇALANMIŞ ACIDABEMİ SÜTLE HAFİFÇE ISLATIP KELEPÇELİ KALIBA KAŞIK YARDIMIYLA OTURTUYORUZ.ÜSTÜNE KEŞKÜLÜ KOYUP BUZDOLABINDA 2 SAAT SOĞUTTUKTAN SONRA SERVİS EDEBİLİRSİNİZ.
AFİYET OLSUN :)
DİYET SANDWİCH VE KALORİSİ
1 ADET LİGHT SANDWİCH 200 KKAL OLUP HEM ÖĞLEN HEM AKŞAM DİYET MENÜSÜYLE UYUMLUDUR.
MALZEMELER :
1 ADET UNO LİGHT SANDWİCH
30 GR KAŞAR PEYNİR
DOMATES
BİBER
11 Mayıs 2011 Çarşamba
ANANAS FLAMBE TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
1 ananas
1 yemek kaşığı tereyağı
2 yemek kaşığı esmer şeker
4 yemek kaşığı portakal suyu
1 yemek kaşığı kavrulmuş badem
YAPILIŞI :
Ananası İnce dilimleyip elma soyacağı veya bıçakla dilimlerin ortasını çıkarın. Tereyağı ile şekeri tavada eritin. Portakal suyunu ilave edip ısınana kadar pişirin. Ananas dilimlerinden tavanın aldığı kadarını ilave edip her iki taraflarını 1-2 dakika pişirin. Dilimler esmerleşince tavadan alın.(Şayet istenirse üzerlerine 2 kaşık likör dökülebilir ben kaloriyi arttırmamak için dökmemeyi tercih ediyorum.)tavadan alıp, kavrulmuş badem ile süsleyerek bekletmeden servis yapın.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
ANANAS FLAMBE TARİFİ VE KALORİSİ,
DİYET TATLILAR
4 Mayıs 2011 Çarşamba
HAVUÇLU CEVİZLİ KEK TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
3 YUMURTA
3/4 SU BARDAĞI ŞEKER
1/2 SU BARDAĞI ESMER ŞEKER
2 HAVUÇ RENDESİ
3/4 SU BARDAĞI SIVIYAĞ
ESER MİKTARDA MUSKAT
1/2 SU BARDAĞI SÜT
1 SU BARDAĞI CEVİZ
2 TATLI KAŞIĞI TARÇIN
1 TATLI KAŞIĞI VANİLYA ÖZÜTÜ
1 PKT.KABARTMA TOZU
1 YEMEK KAŞIĞI HİNDİSTAN CEVİZİ
2 YEMEK KAŞIĞI PORTAKAL SUYU
YAPILIŞI :
Fırınınızı önceden 180 derecede ısıtın.
Ceviz içlerini yağsız tavada orta ateşte 10-15 dakika boyunca kavurun. Soğumalarını bekledikten sonra iri parçalar halinde doğrayın.
Büyük boy bir karıştırma kabında unu,kabartma tozunu, tarçını, hindistan cevizini ve muskatı karıştırın.
Diğer bir karıştırma kabında yumurtaları ve şekerleri bir tel çırpıcı yardımıyla karıştırın. Sıvı yağı, vanilya özütünü, portakal suyunu ekleyin ve bütün malzemeler bir araya gelene kadar tekrar karıştırın.
Kuru malzemelerin olduğu kabın ortasında bir boşluk açıp ıslak malzemeleri azar azar ekleyin ve un parçaları kaybolana kadar karıştırın. Rendelenmiş havuçları ve cevizleri de ekleyip son kez karıştırın ve kalıba dökün.
180 derecede 55 dakika boyunca (veya kekin ortasına soktuğunuz kürdan kuru çıkana kadar) pişirin.
Servis yapmadan hemen önce üzerine pudra şekeri serpin (kek nemli olduğu için zaman içinde pudra şekerinin bir kısmını emecektir).
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
3 RENKLİ TATLI,
HAVUÇLU CEVİZLİ KEK TARİFİ VE KALORİSİ
ÇİKOLATALI CHEESECAKE TARİFİ VE KALORİSİ
Malzemeler; (23CM LİK KALIPTA 2 ADET CHEESECAKE İÇİN)
Taban için;*1 paket burçak bisküvi,
*50 gr erimiş tereyağı,
*1/2 çay bardağı süt,
Üst malzemesi;
800 gr labne peynir,
1 su bardağı toz şeker,
3 adet orta boy yumurta,
200 gr krema,
3 yemek kaşığı un,
2 paket vanilya
YAPILIŞI :
1.Fırını 150 dereceye ayarlıyoruz.
2.Bisküvileri rondoda un haline getirip, erimiş tereyağını ve sütü ekledikten sonra iyice karıştıralım ve kelepçeli kalıbımızın tabanına iyice bastırarak yayıp,buzdolabına kaldıralım.
3.Labne peyniri mikserle iyice çırpalım, şekeri ekleyerek çırpmaya devam edelim. karışım krema kıvamına gelince yumurtaları teker teker kırarak çırpmaya devam edelim ve kremayı, vanilyayı ve unu ekleyerek karışım pürüssüz oluncaya kadar çırpalım.
4.Yaklaşık olarak 1 saat kadar pişirelim.
6.Bir saatin sonunda fırını kapatalım ancak cheesecakei içinden çıkarmadan, fırının kapağını çok hafif aralayarak soğumasını bekleyelim.Soğuyan cheesecakei bir gece dolapta bekletiyoruz.
7.Üstü için 200 ml krema+200gr çikolatayla ganaj hazırlıyoruz.(Kremayı ısıtıp küçük kestiğimiz bitter çikolatayı içine atıyoruz,eriyene kadar karıştırarak kaynatmadan ısıtıyoruz.)Soğuttuktan sonra servis ederken cheesecake üstüne döküyoruz.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
ÇİKOLATALI CHEESECAKE TARİFİ VE KALORİSİ
KURABİYE TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
250 gr tereyağı ya da margarin-oda ısısında beklemiş
1 su bardağı pudra şekeri
3 su bardağı un
2 yemek kaşığı kakao
1 paket vanilya
YAPILIŞI :
KAKAO HARİÇ TÜM MALZEMEYİ YOĞURUP 30 DAKİKA BUZDOLABINDA SOĞUTUYORUZ.HAMURUN YARISINA KAKAO EKLEYİP HAMURLARI MERDANEYLE AÇIYORUZ. İSTEDİĞİMİZ KALIPLARLA KESİP YAĞLI KAĞIT ÜZERİNDE ÖNCEDEN 160 DERECE ISITILMIŞ FIRINDA 15 DAKİKA PİŞİRİYORUZ.
AFİYET OLSUN :)
ÇİLEKLİ CHEESECAKE TARİFİ VE KALORİSİ
Malzemeler; (23CM LİK KALIPTA 2 ADET CHEESECAKE İÇİN)
Taban için;*1 paket burçak bisküvi,
*50 gr erimiş tereyağı,
*1/2 çay bardağı süt,
Üst malzemesi;
800 gr labne peynir,
1 su bardağı toz şeker,
3 adet orta boy yumurta,
200 gr krema,
3 yemek kaşığı un,
2 paket vanilya
1/2 limon suyu
YAPILIŞI :
1.Fırını 160 dereceye ayarlıyoruz.
2.Bisküvileri rondoda un haline getirip, erimiş tereyağını ve sütü ekledikten sonra iyice karıştıralım ve kelepçeli kalıbımızın tabanına iyice bastırarak yayıp,buzdolabına kaldıralım.
3.Labne peyniri mikserle iyice çırpalım, şekeri ekleyerek çırpmaya devam edelim. karışım krema kıvamına gelince yumurtaları teker teker kırarak çırpmaya devam edelim ve kremayı, vanilyayı,limon suyunu ve unu ekleyerek karışım pürüssüz oluncaya kadar çırpalım.
4.Yaklaşık olarak 45-50 dakika kadar pişirelim.
6.Bir saatin sonunda fırını kapatalım ancak cheesecakei içinden çıkarmadan, fırının kapağını çok hafif aralayarak soğumasını bekleyelim.Soğuyan cheesecakei bir gece dolapta bekletiyoruz.
7.Üstüne çilek taneleri ve çilek reçeli dökerek servis ediyoruz.
AFİYET OLSUN :)
HAVUÇ VE MUHALLEBİLİ KEK TARİFİ VE KALORİSİ
Malzemeler Keki İçin:
2 yumurta
1 çay b.toz şeker
1 çorba k.kakao
Yarım çay b.sıvıyağ
Yarım çay b.süt
Aldığı kadar un
Muhallebisi için:
1 litre süt
1 su b.toz şeker
2 çorba k.un
1 çorba k.pirinç unu
Havuçlu Bölümü için
500 gr. havuç
1 çay b.toz şeker
1 çorba k.nişasta
Üzeri için: Antep fıstığı
Yapılışı: Keki için karıştırma kabına yumurtaları kırıp mikserle çırpın. Üzerine Sıvıyağ, süt, kakao ve 2 çorba k. un ekleyerek karıştırın. Tepsiye dökerek 170 derecede pişirin.
Muhallebisi için tencereye sütü, pirinç ununu, unu ve toz şekeri alın çırparak pişirin. Pişince ilk sıcaklığı çıkmış olan kekin üzerine dökün.
3. kat için ise haşlanarak pişirilmiş havuçları püre yapın. Havuçları tavaya alarak üzerine biraz haşlama suyundan ekleyin. Toz şekeri ve su ile yumuşatılmış nişastayı da ekleyerek bir süre iyice karıştırarak pişirin. Blender ile iyice ezerek ilk sıcaklığın çıkmasını bekleyin.
Daha sonra soğuyan muhallebinin üzerine havuçlu karışımı döküp yayın. Üzerini Fıstık ile süsleyin. Soğuduktan sonra bir gece buzdolabında dinlendirip dilimleyerek Servis yapın. Az şekerli ama hem lezzetli hem de hafif bir tatlı.
AFİYET OLSUN :)
MISIR UNLU KEK TARİFİ VE KALORİSİ
MALZEMELER :
4 YUMURTA
1.5 SU BARDAĞI ŞEKER
1/3 SU BARDAĞI SIVIYAĞ
1 ŞİŞE SODA
2,5 SU BARDAĞI MISIR UNU
2,5 SU BARDAĞI UN
1 PKT KAB.TOZU
1 PKT VANİLYA
YAPILIŞI :
Yumurtaları şekerle birlikte beyazlaşıp köpürene dek çırpalım. Sıvı yağı ekleyip yarım dk. daha çırpalım. Mısır ununu,vanilyayı, kabartma tozunu ve unu ekleyip mikserin düşük ayarı ile veya çırpma teliyle karıştıralım. Kalıbı margarinle yağlayıp tabanına un serpelim.170° fırında keki pişirelim. Keki kalıbı içinde soğutup servis yapalım.
AFİYET OLSUN :)
4 YUMURTA
1.5 SU BARDAĞI ŞEKER
1/3 SU BARDAĞI SIVIYAĞ
1 ŞİŞE SODA
2,5 SU BARDAĞI MISIR UNU
2,5 SU BARDAĞI UN
1 PKT KAB.TOZU
1 PKT VANİLYA
YAPILIŞI :
Yumurtaları şekerle birlikte beyazlaşıp köpürene dek çırpalım. Sıvı yağı ekleyip yarım dk. daha çırpalım. Mısır ununu,vanilyayı, kabartma tozunu ve unu ekleyip mikserin düşük ayarı ile veya çırpma teliyle karıştıralım. Kalıbı margarinle yağlayıp tabanına un serpelim.170° fırında keki pişirelim. Keki kalıbı içinde soğutup servis yapalım.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
DİYET TATLILAR,
MISIR UNLU KEK VE KALORİSİ
KİVİLİ VE RULOKATLI İRMİK TATLISI TARİFİ VE KALORİSİ
ÇİLEKLİ RULOKATLI İRMİK TATLISININ AYNI TARİFİYLE,BU SEFER KİVİ KULLANILARAK YAPILDI.
KALORİSİ :
1 PORS. (ŞEKERLE YAPILDIĞINDA) =180 KKAL=1PKT.DİET BİSKÜVİ
1 PORS.(TATLANDIRICI İLE YAPILDIĞINDA = 140KKAL
MALZEMELER :
1 LT SÜT
9 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER VEYA 5-6 YEMEK KAŞIĞI CANDAREL
9 YEMEK KAŞIĞI İRMİK
DAMLA SAKIZI
1/2 PAKET RULOKAT
2 KİVİ
YAPILIŞI :
SÜT-İRMİK VE ŞEKERİ KARIŞTIRARAK PİŞİRİP MUHALLEBİ KIVAMINA GELİNCE 1 DAMLA SAKIZI EKLİYORUZ.KELEPÇELİ KALIBA KARIŞIMDAN ÇOK AZ DÖKÜP KENARLARINA 2 PARÇAYA KESTİĞİMİZ RULOKATLARI DİZİYORUZ.KALAN İRMİK TATLISINI DA ORTASINA EKLEYİP SOĞUTUYORUZ.İSTEK DAHİLİNDE HAZIR BÖĞÜRTLEN SOSLARINDAN 1 PKT EKLENEBİLİR VEYA SADECE ÜSTÜNE MEYVE DÖŞEYEBİLİRSİNİZ.TATLANDIRICI İLE DİYABETİK HAZIRLAMAK İSTERSENİZ OCAKTAN ALIR ALMAZ TATLANDIRICIYI EKLEYİNİZ.
AFİYET OLSUN :)
AYNI TARİFİN ÇİLEKLİ,TART KALIBINDA VE RULOKATSIZ YORUMU :
KALORİSİ :
1 PORS. (ŞEKERLE YAPILDIĞINDA) =180 KKAL=1PKT.DİET BİSKÜVİ
1 PORS.(TATLANDIRICI İLE YAPILDIĞINDA = 140KKAL
MALZEMELER :
1 LT SÜT
9 YEMEK KAŞIĞI ŞEKER VEYA 5-6 YEMEK KAŞIĞI CANDAREL
9 YEMEK KAŞIĞI İRMİK
DAMLA SAKIZI
1/2 PAKET RULOKAT
2 KİVİ
YAPILIŞI :
SÜT-İRMİK VE ŞEKERİ KARIŞTIRARAK PİŞİRİP MUHALLEBİ KIVAMINA GELİNCE 1 DAMLA SAKIZI EKLİYORUZ.KELEPÇELİ KALIBA KARIŞIMDAN ÇOK AZ DÖKÜP KENARLARINA 2 PARÇAYA KESTİĞİMİZ RULOKATLARI DİZİYORUZ.KALAN İRMİK TATLISINI DA ORTASINA EKLEYİP SOĞUTUYORUZ.İSTEK DAHİLİNDE HAZIR BÖĞÜRTLEN SOSLARINDAN 1 PKT EKLENEBİLİR VEYA SADECE ÜSTÜNE MEYVE DÖŞEYEBİLİRSİNİZ.TATLANDIRICI İLE DİYABETİK HAZIRLAMAK İSTERSENİZ OCAKTAN ALIR ALMAZ TATLANDIRICIYI EKLEYİNİZ.
AFİYET OLSUN :)
AYNI TARİFİN ÇİLEKLİ,TART KALIBINDA VE RULOKATSIZ YORUMU :
14 Nisan 2011 Perşembe
PANNA COTTA TARİFİ VE KALORİSİ
PANNA COTTA..EVET SÜTLÜ BİR TATLI..UN-YAĞ İÇERMEMESİNE KARŞIN KREMA KULLANILDIĞINDAN PORSİYON MİKTARINI DOĞRU AYARLAMAK ÖNEMLİ..
TARİF 12 PORSİYON İÇİN VERİLMİŞTİR.1 PORSİYON KALORİSİ =190 KKAL'DİR.
MALZEMELER :
400ML (2KUTU)KREMA
1/2 LT SÜT
1 PKT VANİLYA
2 YEMEK KAŞIĞI NİŞASTA
2 TATLI KAŞIĞI TOZ JELATİN
1 SU BARDAĞI ŞEKER
YAPILIŞI :
SÜT-KREMA VE ŞEKERİ PİŞİRİYORUZ ISININCA VANİLYAYI EKLİYORUZ.KAYNAMAYA BAŞLARKEN 1 KAŞIK SUYLA İNCELTTİĞİMİZ JELATİNİ VE NİŞASTAYI EKLEYİP BİRKAÇ DAKİKA KARIŞTIRIYORUZ.SUDAN GEÇİRDİĞİMİZ KALIBIMIZA DÖKÜP EN AZ 4-5 SAAT SOĞUTUYORUZ.MEYVE VE/VEYA REÇEL SUNUM ALTERNATİFİ OLABİLİR.
AFİYET OLSUN :)
TARİF 12 PORSİYON İÇİN VERİLMİŞTİR.1 PORSİYON KALORİSİ =190 KKAL'DİR.
MALZEMELER :
400ML (2KUTU)KREMA
1/2 LT SÜT
1 PKT VANİLYA
2 YEMEK KAŞIĞI NİŞASTA
2 TATLI KAŞIĞI TOZ JELATİN
1 SU BARDAĞI ŞEKER
YAPILIŞI :
SÜT-KREMA VE ŞEKERİ PİŞİRİYORUZ ISININCA VANİLYAYI EKLİYORUZ.KAYNAMAYA BAŞLARKEN 1 KAŞIK SUYLA İNCELTTİĞİMİZ JELATİNİ VE NİŞASTAYI EKLEYİP BİRKAÇ DAKİKA KARIŞTIRIYORUZ.SUDAN GEÇİRDİĞİMİZ KALIBIMIZA DÖKÜP EN AZ 4-5 SAAT SOĞUTUYORUZ.MEYVE VE/VEYA REÇEL SUNUM ALTERNATİFİ OLABİLİR.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
aslıhan demirörs,
PANNA COTTA TARİFİ VE KALORİSİ
10 Nisan 2011 Pazar
LİGHT LİMONATA TATLISI TARİFİ VE KALORİSİ
1LT HAZIR LİMONATA İLE HAZIRLANDIĞINDA 1 PORSİYON KALORİSİ : 150 KKAL
TATLANDIRICI+LİMON SUYU İLE HAZIRLANDIĞINDA 1 PORSİYON KALORİSİ : 40 KKAL
MALZEMELER :
1 LT LİMONATA
1/2 SU BARDAĞI ŞEKER
1 SU BARDAĞI NİŞASTA
YAPILIŞI :
ŞEKER VE NİŞASTAYA YAVAŞ YAVAŞ LİMONATAYI İLAVE EDEREK YOĞUNLAŞANA DEK PİŞİRİYORUZ.İSTEĞE GÖRE NANE/LİMON İLE SUNUM YAPILABİLİR.TATLANDIRICI İLE HAZIRLANACAKSA 7-8 LİMONA 3 SU BARDAĞI KADAR SU İLAVE EDİLİP TATLI BU KARIŞIMLA YAPILIR.TATLIYI OCAKTAN ALIRKEN SON OLARAK TATLANDIRICI EKLENİR.AKSİ HALDE LİGHT LİMONATAYLA VEYA TATLANDIRICIYI PİŞİREREK YAPARSAK TATLANDIRICININ ISI İLE YAPISI BOZULACAK ACILAŞACAKTIR.
AFİYET OLSUN :)
TATLANDIRICI+LİMON SUYU İLE HAZIRLANDIĞINDA 1 PORSİYON KALORİSİ : 40 KKAL
MALZEMELER :
1 LT LİMONATA
1/2 SU BARDAĞI ŞEKER
1 SU BARDAĞI NİŞASTA
YAPILIŞI :
ŞEKER VE NİŞASTAYA YAVAŞ YAVAŞ LİMONATAYI İLAVE EDEREK YOĞUNLAŞANA DEK PİŞİRİYORUZ.İSTEĞE GÖRE NANE/LİMON İLE SUNUM YAPILABİLİR.TATLANDIRICI İLE HAZIRLANACAKSA 7-8 LİMONA 3 SU BARDAĞI KADAR SU İLAVE EDİLİP TATLI BU KARIŞIMLA YAPILIR.TATLIYI OCAKTAN ALIRKEN SON OLARAK TATLANDIRICI EKLENİR.AKSİ HALDE LİGHT LİMONATAYLA VEYA TATLANDIRICIYI PİŞİREREK YAPARSAK TATLANDIRICININ ISI İLE YAPISI BOZULACAK ACILAŞACAKTIR.
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
LİGHT LİMONATA TATLISI TARİFİ VE KALORİSİ
9 Nisan 2011 Cumartesi
FRAMBOĞAZLI PUDİNG TARİFİ VE KALORİSİ
HAYAL KIRIKLIĞI YARATACAĞINI BİLİYORUM AMA DR OETKER SAĞOLSUN 3 DAKİKADA YAPILAN BİR TATLI BU.PAKETTE 4 PORSİYON DESE DE BENİM GİBİ KADEHLERE DOLURURSANIZ TAM 6 PORSİYON ÇIKIYOR VE SÜTÜ AZALTIP MEYVE DE EKLEYİNCE 1 PORSİYON KALORİSİ = 150 KKAL'YE DÜŞÜYOR :)
MALZEMELER :
2 SU BARDAĞI SÜT
1/2 SU BARDAĞI FRAMBOĞAZ
1 PAKET KREM OLE DAMLA SAKIZLI
YAPILIŞI :
KREM OLE'Yİ 2 BARDAK SÜTLE 3 DAKİKA ,BLENDIRDAN GEÇİRDİĞİMİZ FRAMBOĞAZLARLA DA 2 DAKİKA DAHA ÇIRPIYORUZ.ÜSTÜNE 2 FARMBOĞAZ,BİRAZ ÇİKOLATA RENDESİ..İŞTE DİYET TATLIMIZ HAZIR,AFİYET OLSUN :)
MALZEMELER :
2 SU BARDAĞI SÜT
1/2 SU BARDAĞI FRAMBOĞAZ
1 PAKET KREM OLE DAMLA SAKIZLI
YAPILIŞI :
KREM OLE'Yİ 2 BARDAK SÜTLE 3 DAKİKA ,BLENDIRDAN GEÇİRDİĞİMİZ FRAMBOĞAZLARLA DA 2 DAKİKA DAHA ÇIRPIYORUZ.ÜSTÜNE 2 FARMBOĞAZ,BİRAZ ÇİKOLATA RENDESİ..İŞTE DİYET TATLIMIZ HAZIR,AFİYET OLSUN :)
MERCİMEK SALATASI TARİFİ VE KALORİSİ
TARİFTEKİ MERCİMEK SALATASININ TOTAL KALORİSİ 600 KKAL'DİR.TARİF 4 PORSİYON (1 PORSİYON =150 KKAL) İÇİNDİR.
MALZEMELER :
1 SU BARDAĞI MERCİMEK
4 ADET TAZE SOĞAN
1 KIRMIZI BİBER
2 SİVRİ BİBER
TUZ
LİMON SUYU
1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
1 TATLI KAŞIĞI NAR EKŞİSİ
YAPILIŞI :
BİR GÜN ÖNCEDEN 1 SU BARDAĞI MERCİMEĞİ YIKAYIP SUDA ISLATIYORUZ.TUZLU SUDA HAŞLAYIP (SUYUNU AZ KOYUP SÜZMEMEYE ÇALIŞIRSAK SUDA ERİYEN VİTAMİNLERİ DE SUYLA BERABERCE ATMAMIŞ OLURUZ)DİĞER MALZEMELERLE KARIŞTIRIYORUZ.(SOSUNU YENMEDEN HEMEN ÖNCE EKLİYORUZ.)
AFİYET OLSUN :)
MALZEMELER :
1 SU BARDAĞI MERCİMEK
4 ADET TAZE SOĞAN
1 KIRMIZI BİBER
2 SİVRİ BİBER
TUZ
LİMON SUYU
1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
1 TATLI KAŞIĞI NAR EKŞİSİ
YAPILIŞI :
BİR GÜN ÖNCEDEN 1 SU BARDAĞI MERCİMEĞİ YIKAYIP SUDA ISLATIYORUZ.TUZLU SUDA HAŞLAYIP (SUYUNU AZ KOYUP SÜZMEMEYE ÇALIŞIRSAK SUDA ERİYEN VİTAMİNLERİ DE SUYLA BERABERCE ATMAMIŞ OLURUZ)DİĞER MALZEMELERLE KARIŞTIRIYORUZ.(SOSUNU YENMEDEN HEMEN ÖNCE EKLİYORUZ.)
AFİYET OLSUN :)
Etiketler:
MERCİMEK SALATASI TARİFİ VE KALORİSİ
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)














































